ヒルクライム

こんにちは。ペダルノート運営者のアキです。ロードバイクでヒルクライムに挑戦すると、坂道で息が上がる、脚がすぐ重くなる、どのギアを使えばいいのかわからない、と感じることがありますよね。特に初心者のうちは、フォームやペダリング、ケイデンス、ダン...