サイクリングノウハウ NEW!ロードバイクで使う筋肉はどこ？鍛え方と落とさないコツ
こんにちは。ペダルノート運営者のアキです。ロードバイクに乗り始めると、太ももやふくらはぎが疲れて「いったいどの筋肉を使っているんだろう？」と気になることがありますよね。ロードバイクは大腿四頭筋だけで走るわけではなく、ハムストリングスや臀筋、...
サイクリングノウハウ 
サイクリングノウハウ NEW!ロードバイクの段差を安全に越えるコツとパンク対策を徹底解説
こんにちは。ペダルノート運営者のアキです。ロードバイクで街中を走っていると、歩道との境目や縁石、マンホールの周囲、道路工事の継ぎ目など、意外と多くの段差に出会います。細いタイヤでそのまま乗り越えて大丈夫なのか、パンクや転倒につながらないのか...
服装・装備・アクセサリー ロードバイクの服装をカジュアルに楽しむ選び方完全ガイド
こんにちは。ペダルノート運営者のアキです。ロードバイクに乗ってみたいものの、体に密着するサイクルジャージやレーパンには抵抗があり、普段着に近いカジュアルな服装で楽しみたい方も多いと思います。街乗りや通勤、カフェに立ち寄るサイクリングでは、い...
服装・装備・アクセサリー ロードバイクとマウンテンバイクの違いと選び方完全ガイド
こんにちは。ペダルノート運営者のアキです。ロードバイクとマウンテンバイクで迷っていると、どちらが速いのか、通勤や街乗りに向いているのか、山道やオフロードも走れるのかなど、気になる点がたくさん出てきますよね。どちらもスポーツバイクですが、タイ...
サイクリングノウハウ ロードバイクのスピード目安と安全に速く走る完全ガイド
こんにちは。ペダルノート運営者のアキです。ロードバイクのスピードが気になり始めると、平均速度はどれくらいなのか、初心者でも何km/hくらい出せるのか、巡航速度を上げるには何をすればよいのか、いろいろ知りたくなりますよね。ただ、ロードバイクの...
カスタムノウハウ ロードバイクのコーティングで後悔しない施工と選び方完全ガイド
こんにちは。ペダルノート運営者のアキです。ロードバイクのコーティングが気になっている方は、新車のきれいな艶を長く保ちたい、汚れを落としやすくしたい、傷や紫外線からフレームを守りたい、といった悩みを持っているのではないでしょうか。一方で、自分...
評判・評価 初心者向け15万前後のロードバイクで後悔しない選び方ガイド
こんにちは。ペダルノート運営者のアキです。ロードバイクを15万前後で探していると、初心者向けのエントリーモデルで十分なのか、アルミフレームやカーボンフォーク、シマノクラリスやソラ、ディスクブレーキとリムブレーキの違いなど、気になることが一気...
評判・評価 100万前後のロードバイクで後悔しない選び方完全ガイド
こんにちは。ペダルノート運営者のアキです。ロードバイクに100万円前後の予算を考え始めると、期待と同じくらい不安も出てきますよね。高級カーボンフレームやアルテグラ、電動変速コンポ、カーボンホイールなど魅力的な言葉はたくさんありますが、初心者...
服装・装備・アクセサリー ロードバイクポーチの選び方と防水収納術をやさしく解説
こんにちは。ペダルノート運営者のアキです。ロードバイクに乗るとき、スマホや財布、鍵、小銭、カード類をどう持ち運ぶかは意外と悩みやすいところです。サイクルジャージのバックポケットにそのまま入れると取り出しやすい一方で、中身がバラついたり、汗や...
カスタムノウハウ ロードバイクのブレーキレバー交換で失敗しない基本手順
こんにちは。ペダルノート運営者のアキです。ロードバイクのブレーキレバー交換を考えていると、STIレバーの外し方、ブレーキワイヤーの通し方、バーテープの巻き直し、ワイヤー式と油圧式の違いなど、気になることが一気に増えてきますよね。特にブレーキ...