サイクリングノウハウ

こんにちは。ペダルノート運営者のアキです。ロードバイクの重さを調べていると、平均重量、軽量化、ヒルクライム、カーボンフレーム、ホイール交換など、いろいろな言葉が出てきて迷いやすいですよね。特に初めてロードバイクを選ぶときは、9kg台は重いの...

こんにちは。ペダルノート運営者のアキです。ロードバイクで少し遠くまで走ってみたいと思っても、持ち物や服装、輪行のやり方、パンク修理、サドルバッグの容量など、気になることが一気に増えますよね。日帰りなら何を持てばいいのか、一泊二日ならどれくら...

こんにちは。ペダルノート運営者のアキです。ロードバイクでキャンプに行ってみたいけれど、荷物の積み方やバイクパッキングバッグの選び方、カーボンフレームへの負担、盗難対策などが気になって一歩を踏み出せない方は多いと思います。特にロードバイクは、...

こんにちは。ペダルノート運営者のアキです。ロードバイクでヒルクライムに挑戦すると、坂道で息が上がる、脚がすぐ重くなる、どのギアを使えばいいのかわからない、と感じることがありますよね。特に初心者のうちは、フォームやペダリング、ケイデンス、ダン...

ロードバイクのケイデンスについて調べている方は、重要性や正しい測り方、初心者とプロの違い、平均的な目安や理想の回転数、ケイデンスセンサーの活用法、回転数を高める練習、ギアチェンジのタイミング、そして自分に合った最適値の見つけ方までを、体系的...

ロードバイクで巡航トレーニングを実践的に学びたい方へ向けた解説記事です。巡航のメリットを最大限に活かしながら、スピードが伸び悩む原因を客観的に見極める方法を紹介します。速いライダーに共通する特徴やプロの巡航速度の基準を参考に、30km/hで...

ロードバイクのギア比計算は、速さや登坂のしやすさに直結する基礎です。何を基準に選ぶべきか、重要性や影響、そしてメリットとデメリットを整理しておくと迷いにくくなります。本記事では、ギア比を変えるタイミングやギア比と速度の関係、実走で役立つギア...

ロードバイクに乗り始めたばかりの初心者も、経験を積んだ一般人や高校生も、「ロードバイクは時速何キロ出るのか」「平均速度は本当なのか嘘なのか」と気になったことがあるのではないでしょうか。プロが出す最高速度やギネス記録、さらにランキングで評判の...