トレーニング

ロードバイクで巡航トレーニングを実践的に学びたい方へ向けた解説記事です。巡航のメリットを最大限に活かしながら、スピードが伸び悩む原因を客観的に見極める方法を紹介します。速いライダーに共通する特徴やプロの巡航速度の基準を参考に、30km/hで...