サイクリングノウハウ

ロードバイクのケイデンスについて調べている方は、重要性や正しい測り方、初心者とプロの違い、平均的な目安や理想の回転数、ケイデンスセンサーの活用法、回転数を高める練習、ギアチェンジのタイミング、そして自分に合った最適値の見つけ方までを、体系的...

ロードバイクで巡航トレーニングを実践的に学びたい方へ向けた解説記事です。巡航のメリットを最大限に活かしながら、スピードが伸び悩む原因を客観的に見極める方法を紹介します。速いライダーに共通する特徴やプロの巡航速度の基準を参考に、30km/hで...

ロードバイクのギア比計算は、速さや登坂のしやすさに直結する基礎です。何を基準に選ぶべきか、重要性や影響、そしてメリットとデメリットを整理しておくと迷いにくくなります。本記事では、ギア比を変えるタイミングやギア比と速度の関係、実走で役立つギア...

ロードバイクに乗り始めたばかりの初心者も、経験を積んだ一般人や高校生も、「ロードバイクは時速何キロ出るのか」「平均速度は本当なのか嘘なのか」と気になったことがあるのではないでしょうか。プロが出す最高速度やギネス記録、さらにランキングで評判の...

ロードバイクで坂道を登れない――そんな悩みを検索してこの記事にたどり着いた方も多いのではないでしょうか。きつい上り坂に挑戦してみても、思ったように登れず、「自分だけが遅いのでは？」と不安になる初心者の方も少なくありません。その原因は体力や筋...

ロードバイクで通学や通勤を始めたい、もしくはすでに毎日利用している方の中には「自分に合った選び方がわからない」「高校のルールでロードバイクが禁止されている場合どうしたらいいのか」「おすすめの装備やメンテナンス頻度は？」といった悩みや疑問を持...

ロードバイクのタイヤ選びに悩む方は多いはず。ネットで「ロードバイク タイヤ おすすめ コスパ」と検索しても、膨大な情報やモデル数に圧倒されてしまう人も少なくない。自分の走り方や予算に本当に合うコスパ最強のタイヤを選ぶには、種類やサイズ、転が...

ロードバイクに興味を持ち始めたとき、「フラットペダルはダサい」といった意見や噂に触れて、ちょっと気になった経験はありませんか。フラットペダル派だと「見た目が悪いのかな？」と悩む方や、ビンディングペダルにするか迷っている方も多いはずです。しか...