# ペダルノート｜ロードバイク初心者向けおすすめ情報ブログ > ロードバイク初心者でも安心！始め方・コース・機材を徹底ガイド --- ## 固定ページ - [メニュー](https://www.pedalnote.online/menu/): - [プロフィール](https://www.pedalnote.online/profile/): --- ## 投稿 - [ロードバイクのエントリーモデルは恥ずかしいと悩む人への安心ガイド](https://www.pedalnote.online/roadbike-entrymodel/): ロードバイクに興味はあるけれど、「エント... - [ロードバイクのパンク頻度と原因を徹底解説](https://www.pedalnote.online/roadbike-punk/): ロードバイクに乗っていると、一度は経験す... - [ロードバイクの軽量化は意味ない？本当に効果が出る場面とは](https://www.pedalnote.online/roadbike-lightweight/): ロードバイクを始めた頃、誰もが一度は「も... - [ロードバイクにおけるサドル高さの基本と初心者向け調整術](https://www.pedalnote.online/roadbike-saddle/): ロードバイクに乗る上で欠かせないのが「サ... - [ロードバイクのハンドル落差で快適さとスピードを両立する方法](https://www.pedalnote.online/roadbike-handle/): ロードバイクに乗る中で、快適さやスピード... - [ロードバイクで100kmはきつい？誰でも走破できる練習と装備完全ガイド](https://www.pedalnote.online/roadbike-100km/): ロードバイクで100kmを走ると聞くと、... --- # # Detailed Content ## 固定ページ ### メニュー - Published: 2025-05-06 - Modified: 2025-05-06 - URL: https://www.pedalnote.online/menu/ --- ### プロフィール - Published: 2025-05-06 - Modified: 2025-05-06 - URL: https://www.pedalnote.online/profile/ --- --- ## 投稿 ### ロードバイクのエントリーモデルは恥ずかしいと悩む人への安心ガイド - Published: 2025-05-15 - Modified: 2025-05-15 - URL: https://www.pedalnote.online/roadbike-entrymodel/ - カテゴリー: サイクリングノウハウ - タグ: エントリーモデル, ロードバイク, 恥ずかしい ロードバイクに興味はあるけれど、「エントリーモデルって恥ずかしいのでは？」と感じていませんか？「周りに馬鹿にされないか」「ダサいと思われないか」など、見た目や価格に対する不安は、初心者にありがちな悩みです。特におじさん世代の方や、初心者女性にとっては、いざ始めるとなると勇気がいりますよね。 この記事では、ロードバイクのエントリーモデルとはどんな自転車なのか、性能は本当に十分なのか、カスタムは必要なのかといった疑問に丁寧に答えていきます。また、「服装はなんでもいいのか」「乗り換えのタイミングはいつ... --- ### ロードバイクのパンク頻度と原因を徹底解説 - Published: 2025-05-14 - Modified: 2025-05-15 - URL: https://www.pedalnote.online/roadbike-punk/ - カテゴリー: サイクリングノウハウ - タグ: パンク, ロードバイク, 頻度 ロードバイクに乗っていると、一度は経験するのが「パンク」です。せっかくの楽しいサイクリングが、突然のパンクで台無しになった経験、あなたにもあるのではないでしょうか？「また後輪がパンクした... 」「なんでこんなに頻繁に起こるの？」と悩んでいる方も多いはずです。 本記事では、「ロードバイクのパンク頻度」が気になる方に向けて、どれくらいの頻度でパンクが起こるのかをはじめ、後輪がパンクしやすい理由や、よくあるパンクの原因をわかりやすく解説します。また、季節や場所によってパンクしやすい時期・場所も存在し... --- ### ロードバイクの軽量化は意味ない？本当に効果が出る場面とは - Published: 2025-05-13 - Modified: 2025-05-14 - URL: https://www.pedalnote.online/roadbike-lightweight/ - カテゴリー: サイクリングノウハウ - タグ: ロードバイク, 意味ない, 軽量化 ロードバイクを始めた頃、誰もが一度は「もっと軽くしたい」と思うものです。しかし、いざ高価なパーツに手を出してみたものの「思ったほど変わらない... 」と感じた経験はありませんか？最近では「ロードバイクの軽量化は意味ない」という声を耳にすることも増え、自分が進もうとしている方向が正しいのか不安になる方も多いでしょう。 この記事では、軽量化が本当に意味ないのかどうかを、重量の平均値やパフォーマンスへの影響、1kgの軽量化で得られる効果などを具体的に検証します。また、ヒルクライムでの恩恵や軽量ランキン... --- ### ロードバイクにおけるサドル高さの基本と初心者向け調整術 - Published: 2025-05-12 - Modified: 2025-05-14 - URL: https://www.pedalnote.online/roadbike-saddle/ - カテゴリー: サイクリングノウハウ - タグ: サドル, ロードバイク, 高さ ロードバイクに乗る上で欠かせないのが「サドルの高さ」です。「ロードバイク サドル 高さ」と検索しているあなたも、快適に走るための最適なポジションを探しているのではないでしょうか。この記事では、サドル高の適正な目安やサドル高が合わないとどうなるのかといった基本から、プロが実践する調整方法、そしてサドル高のメリット・デメリットまで幅広く解説します。初心者でも安心して取り組めるサドル高の計算や測り方、つま先と股下の関係、そして具体的なサドル高の変え方と調整方法についても触れています。また、サドル高とペ... --- ### ロードバイクのハンドル落差で快適さとスピードを両立する方法 - Published: 2025-05-11 - Modified: 2025-05-14 - URL: https://www.pedalnote.online/roadbike-handle/ - カテゴリー: サイクリングノウハウ - タグ: ハンドル, ロードバイク, 落差 ロードバイクに乗る中で、快適さやスピードを左右する重要な要素のひとつが「ハンドル落差」です。この記事では、ハンドル落差とは何か、なぜハンドル落差で走りが変わるのかをわかりやすく解説していきます。特に「ハンドル落差のつけすぎ」による体への負担やフォームの崩れについては、多くの初心者が見落としがちなポイントです。また、「ハンドル落差 」について「プロ」と「アマチュア」の違いを理解することで、自分に合った調整が見えてきます。 さらに、「ハンドル落差の計算と測り方」や「ハンドル落差の目安」といった実践的... --- ### ロードバイクで100kmはきつい？誰でも走破できる練習と装備完全ガイド - Published: 2025-05-10 - Modified: 2025-05-14 - URL: https://www.pedalnote.online/roadbike-100km/ - カテゴリー: サイクリングノウハウ - タグ: 100km, きつい, ロードバイク ロードバイクで100kmを走ると聞くと、「自分にできるかな」「ロードバイク 100km きついって本当？」と不安になる方も多いと思います。特に初心者の方なら、平均タイムや初心者の平均時速と上級者の平均時速でどれほど差があるのか気になるのではないでしょうか。また、休憩なしで走り切れるのか、どのくらい余裕を持てばいいのかも心配なポイントですよね。この記事では、ロングライドのコツや事前準備、必須アイテムや必要装備について、初めてでも分かりやすいよう丁寧に説明します。さらに、トレーニングの進め方や食事の... --- ---